Сонный паралич – это состояние, когда во время пробуждения человека сковывает и он не может пошевелиться. Бывает так, что параллельно он видит сны. Зачастую это кошмары или что-то неприятное. Об этом сообщает «Царьград».
Причина неприятного явления в том, что разные участки мозга просыпаются не одновременно. При этом в фазе быстрого сна организм парализует все мышцы. Это нужно, чтобы во время сна человек не навредил себе.
Чтобы выйти из сонного паралича, нужно пошевелить глазами и попробовать напрячь мышцы лица, они отходят от обездвиживания первыми. Это поможет вывести из оцепенения тело. Кроме того, рекомендуется наладить сон и избегать переутомлений.
